Selasa, 19 Maret 2019

Kyu Grade Syllabus Yellow to Orange

Standar Silabus


Mari mengolahragakan kempo dengan  menyenangkan dan dilakukan bersama-sama dengan konsep "otegai renshu" (berlatih untuk satu sama lain) dan "jita kyuraku" (menikmati dengan orang lain)

Yellow
To
Orange
GOHO
Mae ryusui geri : Tai. A: gyaku shuto uchi. D: mae ryusui uke, gyaku geri.
Shita uke geri : Tai. A: chudan gyaku zuki. D: hasso, jun shita uke, gyaku geri.
Tsuki ten ichi : Hiraki. A: jo chu ni ren zuki. D: ni ren uke, jun geri.
Juji uke geri (omote) : Tai. A: jun mawashi geri. D: juji uke, jun or mawashi geri.
Uwa uke zuki (omote) : Tai. D: sashi kae ashi uwa uke, chudan jun zuki, kumade zuki, plus keri ten ichi ren han ko.
plus ren han ho
JUHO
Maki nuki (katate) : Hiraki. As for yori nuki. A: twist hand outwards to resist yori nuki.
Ryote yori nuki : Tai. A: grab both wrists. D: me uchi chudan dan zuki.
Johaku nuki (katate & ryote) : Tai. A: grab bicep(s) and push. D: GGedan.
Johaku dori (katate & ryote) : Tai. As for Johaku nuki. D: Ggedan; ryote: front hand nuki first.
Sode nuki (katate & ryote) : Tai. A: grab upper sleeve(s) and pull. D: Gedan.
KATA TAN-EN
Tenchi ken dai ichi (SOTAI)
Ryuo Ken dai ichi (SOTAI)
Giwa ken dai ichi
GAMAE
Gedan gamae
Gyaku gedan gamae
Hasso gamae
UMPO HO
Sashi komi ashi
Fumi komi ashi
Zen tenkan
Han tenkan
UKEMI
Ushiro
KEIMYAKU
Mae zanmai
Yoko zanmai
Shin-e
Hyaku-e


- Perangi dirimu sebelum memerangi orang lain -
- Tidak membunuh dan tidak menyakiti -


Tidak ada komentar:

Posting Komentar

PORKEMI resmi menjadi anggota KOI