Kamis, 21 Maret 2019

Kyu Grade Syllabus Orange to Green

Standar Silabus


Mari mengolahragakan kempo dengan  menyenangkan dan dilakukan bersama-sama dengan konsep "otegai renshu" (berlatih untuk satu sama lain) dan "jita kyuraku" (menikmati dengan orang lain)

Orange
To
Green
GOHO
Soto uke zuki (ura);renhanko. Tai. D: gyaku soto uke, jun zuki; renhanko us for uwa uke zuki (ura)
Soto uke zuki (omote);renhanko. Hiraki. D: renhanko us for uwa uke zuki (omote)
Tsubame gaeshi; renhanko. Hiraki. A: jodan gyaku zuki. D: taiki gamae; renhanko
Ushiro ryusui geri ashi. Tai. A: jodan gyaku zui. D: nio gamae: ryusui to rear, jun geri, juji ashi
Shita uke jun geri. Tai. A: chudan jun zuki. D: hasso gamae: gyaku shita uke, jun geri
Uchi uke geri (ura). Tai. A: jodan gyaku zuki. D: jun uchi uke, jun sakuto geri
Uchi uke geri (omote). Hiraki. A: jodan gyaku zuki
JUHO
Katate okuri gote. Hiraki: As for maki nuki. D: yubi dori renko
Okuri maki tembin. As for okuri gote. A: turn away escape okuri gote
Kiri nuki (uchi). Tai. Offer raised front hand. A: grabe inside of wrist pull
Kiri nuki (soto). Hiraki: Offer raised front hand. A: grabe outside of wrist pull
Tsuki nuki (uchi). Hiraki: As for kote cuki. A: push down. D: tsuitate shuho, kinteki uchi
Tsuki nuki (soto). Hiraki: As for yuri nuki. A: push down. D: tsuitate shuho, kinteki uchi
Ryote tsuki nuki. Tai. As for ryote yuri nuki. D: tsuitate shuho, kinteki uchi, , hiji ate
Juji nuki (katate&ryote)
KATA TAN-EN
Tenchi ken dai ni
GAMAE
Taiki gamae
UMPO HO
-
UKEMI
Mae ukemi
KEIMYAKU
Sango                                    Teochu                       
Yongo                                   Amon

RANDORI
Gentle goho (combination attacks and
Gentle juho (grabs with strikes)

=Perangi dirimu sebelum memerangi orang lain=
=Tidak membunuh dan tidak menyakiti=

Selasa, 19 Maret 2019

Kyu Grade Syllabus Yellow to Orange

Standar Silabus


Mari mengolahragakan kempo dengan  menyenangkan dan dilakukan bersama-sama dengan konsep "otegai renshu" (berlatih untuk satu sama lain) dan "jita kyuraku" (menikmati dengan orang lain)

Yellow
To
Orange
GOHO
Mae ryusui geri : Tai. A: gyaku shuto uchi. D: mae ryusui uke, gyaku geri.
Shita uke geri : Tai. A: chudan gyaku zuki. D: hasso, jun shita uke, gyaku geri.
Tsuki ten ichi : Hiraki. A: jo chu ni ren zuki. D: ni ren uke, jun geri.
Juji uke geri (omote) : Tai. A: jun mawashi geri. D: juji uke, jun or mawashi geri.
Uwa uke zuki (omote) : Tai. D: sashi kae ashi uwa uke, chudan jun zuki, kumade zuki, plus keri ten ichi ren han ko.
plus ren han ho
JUHO
Maki nuki (katate) : Hiraki. As for yori nuki. A: twist hand outwards to resist yori nuki.
Ryote yori nuki : Tai. A: grab both wrists. D: me uchi chudan dan zuki.
Johaku nuki (katate & ryote) : Tai. A: grab bicep(s) and push. D: GGedan.
Johaku dori (katate & ryote) : Tai. As for Johaku nuki. D: Ggedan; ryote: front hand nuki first.
Sode nuki (katate & ryote) : Tai. A: grab upper sleeve(s) and pull. D: Gedan.
KATA TAN-EN
Tenchi ken dai ichi (SOTAI)
Ryuo Ken dai ichi (SOTAI)
Giwa ken dai ichi
GAMAE
Gedan gamae
Gyaku gedan gamae
Hasso gamae
UMPO HO
Sashi komi ashi
Fumi komi ashi
Zen tenkan
Han tenkan
UKEMI
Ushiro
KEIMYAKU
Mae zanmai
Yoko zanmai
Shin-e
Hyaku-e


- Perangi dirimu sebelum memerangi orang lain -
- Tidak membunuh dan tidak menyakiti -


Jumat, 15 Maret 2019

Kyu Grade Syllabus White to Yellow

Standar Silabus


Mari mengolahragakan kempo dengan  menyenangkan dan dilakukan bersama-sama dengan konsep "otegai renshu" (berlatih untuk satu sama lain) dan "jita kyuraku" (menikmati dengan orang lain)
White
To
Yellow

GOHO
Uchi uke zuki (ura).
Tenshin geri
Uwa uke zuki (ura)
Uwa uke geri (ura)
Uwa uke geri (omote
JUHO
Yori nuki (katate)
Kote nuki
Gyaku gote, mae yubi gatame
Ude juji (gatame to renko)
KATA TAN-EN
Tenchi ken dai ichi
Ryuo Ken dai ich
GAMAE
Chudan gamae
Tai gamae
Ichiji gamae
Hiraki gamae
UMPO HO
Chidori ashi
Kani ashi
Juju ashi
Kumo ashi
Sashi komi ashi
Zen tenkan
Han tenkan
UKEMI
Daisharin
Yoko ukemi
KEIMYAKU
Suigetsu
Mikazuki
Hakusetsu

- Perangi dirimu sebelum memerangi orang lain -
- Tidak membunuh dan tidak menyakiti -



Kamis, 14 Maret 2019

Senjata tangan dan kaki dalam kempo

Berikut beberapa senjata tangan dan kaki yang biasa digunakan dalam olahraga kempo  :









"perangi dirimu sebelum memerangi orang lain"
"tidak membunuh dan tidak menyakiti"

RELA BERBAGI - IKHLAS MEMBERI - MAJU BERSAMA


semoga bermanfaat


Selasa, 12 Maret 2019

Contoh kartu iuran dan SE

Assalamu'alaikum..
Salam Persatuan buat kita semua dimanapun berada.

Bagi Senpai/Pengelola Graha Porkemi yang sedang mencari format kartu iuran anggota, berikut contoh kartu iuran anggota dan surat edaran ke masing-masing kenshi/orangtua.
Semoga bisa menjadi referensi.

1. Contoh Format Kartu Iuran Anggota/Kenshi
bagian luar/depan

bagian dalam

2. Contoh Format Surat Edaaran ke Kenshi/Orangtua tentang Iuran Wajib Bulanan Anggota

Semoga bermanfaat

Senin, 11 Maret 2019

Perbedaan Porkemi dengan Perkemi

Perbedaan PORKEMI dengan PERKEMI

1. PORKEMI : Keolahragaan
2. PERKEMI : Kebudayaan dan Agama

Selebihnya sama. silahkan memilih mana yang berkenan di hati, semuanya tetap sama-sama KENSHI dari kaiso/pendiri yang sama yaitu DOSHIN SO. mari berolahraga kempo dan mengolahragakan kempo

RELA BERBAGI - IKHLAS MEMBERI - MAJU BERSAMA


Selasa, 05 Maret 2019

Istilah Jepang Dalam Kempo


Istilah Jepang Dalam Kempo

Assalamu’alaikum..
Salam Persatuan

Pertama
banyak sekali budaya Jepang (yang terkadang berlawanan dengan budaya kita) yang diadopsi ke dalam tradisi seni beladiri. Contohnya antara lain menata alas kaki dengan rapi (dan menghadap keluar) di pintu masuk graha, membersihkan graha sebelum dan sesudah latihan, 'menghukum' diri sendiri kalau datang terlambat atau kalau melakukan kesalahan, dan lain sebagainya.
 Kedua
(dan yang paling sering dikeluhkan bikin binung) adalah penggunaan bahasa Jepang, baik dalam instruksi, hitungan, maupun istilah-istilah di dalam seni beladiri yang bersangkutan.

Kenapa tidak diterjemahkan saja ke dalam bahasa setempat? --itu yang mungkin ada di pikiran Anda. Ada dua jawaban untuk pertanyaan ini.

Pertama
penggunaan bahasa Jepang dimaksudkan untuk menghormati tradisi serta asal dari seni beladiri yang bersangkutan.

Kedua
instruksi maupun istilah-istilah tersebut akan terdengar 'aneh' kalau diterjemahkan ke dalam bahasa setempat. Banyak sekali minarai bahkan murid senior yang mengalami kesulitan untuk menghafal dan memahami istruksi maupun istilah-istilah dalam bahasa Jepang. Padahal, menurut pendapat yang lebih memahami, kita tidak akan bisa menguasai (dan mengajarkan) Shorinji kempo (dan juga seni beladiri asal Jepang yang lain) dengan baik kalau kita tidak tahu dan atau tidak memahami berbagai istilah di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa istilah yang kurang dipahami (baik dalam arti maupun cara penulisannya) oleh para kohai (junior)/kenshi.

Hitungan.
Berbeda dengan seni beladiri dan olahraga lain di Indonesia, hitungan dalam seni beladiri Jepang adalah 1 - 10 (kebiasaan menghitung di sini adalah 1 - 8). Hitungan tersebut adalah:
ichi (satu), ni (dua), san (tiga), shi/yon (empat), go (lima), roku (enam), sichi/nana (tujuh), hachi
(delapan), kyu/ku (sembilan), dan ju/to (sepuluh).

Jepang
Cara mengeja
Indonesia
Ichi
Ni
San
Shi
Go
Roku
Shichi
Hachi
Ku
Ju
Ich / Its
Ni
Sang
Si
Go
Ruk
Sich / Sits
Hach / Hats
Kyu
Ju
Satu
Dua
Tiga
Empat
Lima
Enam
Tujuh
Delapan
Sebilan
Sepuluh

Istilah-istilah :

Panggilan
Minarai -- pemula
Sensei -- pelatih (walaupun sebenarnya ini kurang tepat)
Senpai (sering salah ditulis sempai atau simpe) -- orang yang mulai berlatih lebih dulu/lebih lama daripada kita (senior/kakak)
Kohai -- orang yang mulai berlatih belakangan (junior/adik)
Dohai -- orang yang mulai berlatih bersama-sama dengan kita

Instruksi
Rei -- memberi salam (walaupun sebenarnya kurang tepat)
Naore -- selesai, kembali ke posisi atau sikap awal
Shugo -- berkumpul (dan berbaris)
Seiretsu -- berbaris dengan rapi
Seiza = chakuza -- duduk dengan lutut (bersimpuh)
Anza -- duduk seperti bersila
Kiritsu -- berdiri
Hajime -- mulai
Yame -- berhenti
Yoi -- bersiap
Sotai -- berpasangan
Kotai -- ganti pasangan
Hidari -- kiri
Migi -- kanan
Mae -- depan
Ushiro = ato -- belakang
Hidari/migi kara -- sisi sebelah kiri/kanan duluan
Chosoku -- atur napas
Happoumoku -- membagi pandangan (ke 8 arah mata angin)
Yasume -- istirahat di tempat, posisi tangan seperti kesshu, kaki sedikit terbuka
Zanshin -- kesadaran dan konsentrasi
Kiai -- berteriak (untuk mengharmoniskan tenaga) dengan mengucapkan "a" atau "un"
Kosha -- penyerang
Shusha -- yang bertahan
Waza ari (sering salah ditulis washari) -- teknik yang bagus

Istilah lain yang sering dipakai
Dojo -- tempat berlatih (walaupun sebenarnya ini kurang tepat)
Waza -- teknik/jurus beladiri
Enbu/embu -- latihan berpasangan dengan hokei
Randori -- sparing, atau perkelahian bebas
Hokei -- teknik/gerakan yang sudah ditentukan
Renhanko -- gerakan lanjutan/bebas setelah hokei
Chinkon -- menenangkan pikiran, meditasi
Sazen -- meditasi dalam posisi duduk
Goho -- teknik 'keras', memukul dan menendang
Juho -- teknik 'lembut', melepaskan diri dan mengunci
Shin -- jiwa, mental
Gi/ki -- tenaga
Tai -- badan
Gyo -- latihan, berlatih
Atemi -- memukul badan lawan (ate - dari kata ateru = memukul, mi = badan)
Zenshin (berbeda dengan zanshin) -- bergerak maju
Ura -- sisi yang berlawanan (biasa diartikan sebagai "luar")
Omote -- sisi yang sama (biasa diartikan sebagai "dalam")
Uchi/nai -- sebelah dalam
Soto/gai -- sebelah luar
Jun -- berurutan
Gyaku -- kebalikan/berlawanan
Katate -- satu tangan "melawan" satu tangan
Ryote -- dua tangan "melawan" dua tangan
Morote -- dua tangan "melawan" satu tangan

Itulah dia beberapa istilah maupun instruksi yang sering dipakai di Shorinji kempo dan mungkin juga di banyak aliran seni beladiri asal Jepang yang lain, semoga bisa membantu dan bermanfaat bagi pembaca semua.

Sumber : berbagai sumber dari internet
(kenshi hen)

PORKEMI resmi menjadi anggota KOI